คุณเคยได้ยินคำพูดที่ว่าส้มแมนดารินวันละผลทำให้คุณหมอไม่อยู่แต่งานวิจัยล่าสุดพบว่าส้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งส้มแมนดารินมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณเช่นเดียวกับส้มแมนดารินวิตามินซีที่พบในผลไม้รสเปรี้ยวเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการเกิดหวัดและช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันอยู่ในสภาพดี วิตามินซียังช่วยให้ร่างกายป้องกันตัวเองจากมะเร็งบางชนิดรวมทั้งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและสามารถเป็นส้มแมนดาริน
ประโยชน์ในการป้องกันโรคตับส้มแมนดาริน
แม้ว่าวิตามินซีส้มแมนดาริน ราคาอาจเป็นส่วนประกอบที่รู้จักกันทั่วไปและได้รับการขนานนามอย่างมากในส้มเพื่อสุขภาพโดยรวม แต่ก็ไม่ได้ทำงานเพียงอย่างเดียวส้มแมนดารินเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ที่มีบทบาทเท่าเทียมกันในคุณภาพของสุขภาพของคุณ ได้แก่ฟลาโวนอลและส้มแมนดารินสารอาหารอื่น ๆ เหล่านี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบส้มแมนดารินและมีหน้าที่ช่วยลดความดันโลหิตเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงการศึกษาพบว่าน้ำผลไม้จากส้มแมนดารินมีประโยชน์อย่างมากในการป้องกันการเกิดมะเร็งตับในผู้ป่วยไวรัสตับอักเสบซีส้มแมนดารินนี่ควรเป็นเหตุผลเพียงพอที่จะเริ่มเพิ่มส้มแมนดารินในอาหารประจำวันของคุณส้มแมนดารินนอก
จากนี้นอกจากคุณสมบัติที่ส่งเสริมสุขภาพแล้วยังมีรสชาติที่ดีและราคาไม่แพงดังนั้นทำไมไม่เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการรักษานี้ล่ะส้มแมนดารินผลอ่อนและเนื้อมีหรือไม่มีเมล็ด ผลไม้ยังเกิดจากรังไข่เดียว เนื่องจากเหตุผลเหล่านี้จึงถือว่าเป็นผลเบอร์รี่ ผลไม้สีส้มให้ประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ อุดมไปด้วยวิตามินซีและช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ประวัติความเป็นมาของผลส้มสามารถย้อนกลับไปได้เมื่อหลายพันปีก่อนในช่วงเวลาที่ส้มแมนดารินและคุณสมบัติของส้มยังไม่เป็นที่รู้จักในวงกว้างการเตรียมส้มและส้มเป็นการดีที่จะกินทั้งดิบและทั้งตัว เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับเป็นของว่างเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ เลือกผลไม้ที่มีเปลือกที่แน่นและสดใสซึ่งให้ความรู้สึกหนักกับขนาด
เมื่อเลือกผลไม้ให้หลีกเลี่ยงสิ่งที่ส้มแมนดาริน
ส้มแมนดารินมีรอยฟกช้ำเป็นจุด ๆ หรือมีลักษณะเหี่ยวย่นคุณสามารถเก็บส้มไว้ที่อุณหภูมิห้องหรือแช่เย็นได้สองสามสัปดาห์ อย่าเก็บไว้ในถุงพลาสติกส้มแมนดารินเป็นไปได้ที่จะแช่แข็งน้ำส้มส้มแมนดารินแต่อย่าใส่ผลไม้ทั้งหมดในช่องแช่แข็งส้มและส้มเขียวหวานมีความอเนกประสงค์อย่างแท้จริงเนื่องจากสามารถส้มแมนดาริน
ใช้ในหลาย ๆ วิธีนอกเหนือจากรูปแบบทั้งหมดหรือแบบน้ำผลไม้ส้มแมนดารินทำสลัดผลไม้แสนอร่อยโดยใช้ส้มเขียวหวานหรือส้มฝาน เติมส้มเขียวหวานหรือน้ำส้มหรือความเอร็ดอร่อยน้ำมันจากเปลือกลงในจานข้าวเพื่อให้มีรสซ่าเล็กน้อย ใช้น้ำส้มคั้นแทนน้ำสลัดทำสลัดทูน่าแสนอร่อยกับชิ้นส้มหรือส้มเขียวหวาน นี่คือการชิมที่ไม่เหมือนใครและแตกต่างที่คุณและครอบครัวจะต้องเพลิดเพลินอย่างแน่นอนส้มแมนดาริน
