Skip to content
- เครื่องเดินวงรี เป็นเครื่องออกกำลังกายใน Fitness กรุงเทพ ที่ถูกดัดแปลงมาจากลู่วิ่ง ในเบื้องต้นซึ่งจุดเด่นก็คือ จะช่วยลดแรงกระแทก จากอาการบาดเจ็บ ทั้งช่วงบน และช่วงล่าง กล้ามเนื้อบริเวณอก กล้ามเนื้อแขน ก้น ต้นขาทั้งหน้า และหลัง ซึ่งจะช่วยกระชับเข้ารูปได้สัดส่วนที่สวยงาม
- ม้านั่งซิทอัพ ซึ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายใน Fitness กรุงเทพ ที่จะช่วยให้ออกกำลังกายได้ง่ายมากยิ่งขึ้น และมีหน้าที่หลักก็คือการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง ลดพุง และพร้อมกันนี้ยังช่วยให้แผ่นหลังของเรามีการเคลื่อนไหว และถ้าหากทำประจำก็จะช่วยลดไขมันหน้าท้องได้ดีมาก และจะช่วยให้มีซิกแพคเข้ารูปสวยได้ดั่งใจ
- ดัมเบล อุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดนี้ใน Fitness กรุงเทพ จะเหมาะสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อแขนเพื่อไม่ให้ต้นแขนหย่อนคล้อย กระชับเข้ารูป มีรูปทรงที่สวย และสร้างความแข็งแกร่งให้กับแขน เพื่อให้มีแรงในการทำสิ่งต่าง ๆ ได้ และนอกจากนี้ยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย ได้อีก อย่างเช่น กล้ามเนื้อไหล่ กล้ามเนื้อหน้าอก สะบัก และรวมไปถึง เสริมความ แข็งแกร่ง ให้กับข้อมือ และแขนทั้งสองข้างอีกด้วย
- เครื่องออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ถ้าหากเราเข้าใจกันเผิน ๆ หลาย ๆ คนก็คงคิดว่าไม่ได้ต่างกับ ม้านั่งซิทอัพมากเท่าไหร่นัก ซึ่งก็คือการลดหน้าท้อง ลดพุง แต่จริง ๆ แล้ว เครื่องออกกำลังกาย ชนิดนี้ใน Fitness กรุงเทพ ก็ยังมีวิธีการเล่นอื่น ๆ อีก อาทิเช่น การนั่งแล้วหมุนซ้ายขวาแล้วโยกไปมาก็จะช่วยออกกำลังกายช่วงสะโพก ก้น ให้เกิดความกระชับ และอีกทั้งยังสามารถช่วยบริหารต้นเนื้อขาได้ดีอีกด้วย
